Nos cours collectifs près de Mulhouse

Diffusés tous les jours sur écran géant



Des cours pour tous les niveaux

Liberty Gym propose des cours collectifs adaptés à tous les niveaux à Habsheim et à Kingersheim, près de Mulhouse (Haut-Rhin, Alsace). Vous vous remettez au sport et souhaitez obtenir des résultats rapides, voici notre sélection de cours :

  • Power Barre : ce cours est basé sur des mouvements de musculation, avec l’utilisation d’une barre et de disques. Un programme très complet qui vous sculptera rapidement un corps parfait.
  • Step niveau 1 : brûlez les calories et galbez vos fessiers en vous amusant ! Le premier niveau vous propose d’apprendre une chorégraphie simple et fun.
  • Djembel : c’est une danse basée sur les sonorités, la gestuelle et les mouvements issus des danses africaines. Laissez-vous transporter le temps d’une séance par les rythmes endiablés !
  • Cuisses Abdos Fessiers : tonifiez en profondeur ces 3 groupes musculaires. Accessibles à tous, les exercices sont simples à suivre et les résultats rapides.
  • Body Sculpt : tonifie votre corps en douceur. Ce programme propose des exercices variés alliant renforcement musculaire général, correction posturale et assouplissement. Un cours idéal pour redémarrer le sport ou pour un public sénior.
  • Stretching : ses bienfaits sont nombreux. Véritable antistress, vous allez vous détendre, vous relaxer et éliminer les douleurs musculaires. Au bout de quelques séances, vous aurez adopté une meilleure posture et gagné en souplesse.
  • Pilates : méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Soulage les douleurs chroniques du dos, améliore la flexibilité, la condition physique et la qualité de vie.

Nos cours collectifs pour les plus aguerris

Pour travailler vos muscles en profondeur et améliorer votre condition physique, participez à nos cours :

  • Abdos Pur : le programme d’entraînement 100% localisé sur les abdominaux. Vous obtiendrez rapidement un ventre plat et des abdominaux en béton.
  • Step niveau 2 : amusez-vous sur le step en apprenant une chorégraphie de niveau intermédiaire. Avec ce cours cardio, vous allez dépenser beaucoup de calories. Il permet également un renforcement du bas du corps (fessiers et cuisses).
  • Aérobic : brûler les graisses et améliorer sa condition physique, tel est l’objectif du cours d’aérobic. C’est le cours de cardio par excellence avec des pas très simples à suivre et choisis pour leur efficacité. Grâce à une musique entraînante, vous allez pouvoir dépasser vos limites et vous surpasser !
  • Cycling : Un programme sur vélo qui améliorera votre condition physique. Cette discipline vous fera perdre jusqu’à 700 calories par séance !

Nous proposons 150 cours collectifs par semaine, dispensés par des coachs de renommée internationale et diffusés sur écran géant 7j/7 de 6h à 23h, dans nos deux salles du secteur de Mulhouse dans le Haut-Rhin (Alsace), à Habsheim et à Kingersheim.

Liberty Gym renouvelle tous les 4 mois sa collection de programmes fitness pour encore plus de plaisir !

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